Vi starter opp med yoga på torsdager. Det blir yoga med fokus på core (kjernemuskulatur) og balanse. Det kan vi aldri få nok av!
Første trening er 10.februar kl 20.00 – 21.00 i gymsalen på Høybråten. Ta med en matte å ligge på og gjerne ett teppe eller en pute. I noen øvelser kan det være greit å bruke det for å få litt støtte.
Det er Kari Nysted som skal være vår yogalærer. Hun har drevet med Yoga siden 2013/14. I 2020 gjennomførte hun Yogaworks teacher training hos Be Yoga. Hun fortsetter sin lærerutdanning i år.
Nå har vi et allsidig treningstilbud i foreningen; kondisjon og styrke på tirsdager og yoga med core og balanse på torsdager.
Velkommen til en sprek sesong!
Våre treningstider